足や靴に対するお悩みは人それぞれ。 私たちがお店で「足によい靴は？」 と聞かれたら・・・ 「たくさんありますよ♪でもね、その前に歩ける『足』を作りましょう」 とご提案しています。
しっかりした足をお持ちのあなたなら靴の選択肢は広がります。 どれを履こうか、悩むのも楽しみ♪
でも、タコ、ウオノメや痛みのある足は選ぶ靴も限られてきます。
慌てることなんかありませんよ。 
ご自身があなたの足としっかり向き合い、
そのお手伝いをさせていただくのが私たちの仕事です。 |
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ストレッチ 始めました！
こんにちは！お元気ですか？プラウド店長しいのです。
いつもプラウド通信をお読みいただきありがとうございます。
先月フットサルで股関節を痛め、理学療法士さんの指導を受けました。元々僕は股関節が硬く日々のトレーニング後のストレッチもなんとなくやってましたね（反省）
股関節を中心に「真面目にストレッチ」を朝晩続けると1か月で明らかに体の変化を感じました。まだ、硬いですが・・（苦笑）
★痩せやすくなった
★疲労回復が早くなった
★ラン＆ウォーク時、股関節が滑らか♪
★体の柔軟性向上＆痛いのが気持ちいい！
なぜ、ストレッチが必要か？
加齢や運動不足により体内の老廃物が処理されず各関節の痛みが出てきます。産後は骨盤の歪みや筋肉の硬さが出ます。
特に股関節に痛みが出ると・・動かさない→硬くなる（運動不足）→しゃがむ・立つという動作がつらくなる→靴ひもを結ぶ、落ちたモノを拾うことができない→姿勢の悪化。
子どもでは小学5、6年生ごろから股関節の硬い子が見られます。扁平足や姿勢の崩れも気になる年齢ですね。
我流で続けるよりは専門家に診てもらいましょう。自分の体の特徴に気付くはず。ヨガ教室もいいですね♪柔らかすぎる人は体幹トレーニングも一緒にね！
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| ≪2016年9月～2016年11月までの予定表
≫ 定休日は、日曜と月曜です。 |
| 《主な取り扱いブランド》 ＊各ブランドからおすすめしたい商品をご紹介しています。 （各ブランドの全商品は残念ながら置いておりません） 気になる商品がある場合は、お電話かメールでまずはお尋ねください。 ＊子ども靴ならこれ！ ・SUPER FIT(スーパーフィット) ・New Balance(ニューバランス) ＊ドイツ・オーストリア・オランダの快適コンフォートシューズ♪ ＊毎日のカジュアルに履くウォーキングシューズ！ ＊お勧めおしゃれパンプス・靴♪ ＊ランナーにはこれがお勧め！ ＊毎日履く気持ちいいルームシューズ！ ＊足指のびのび5本指ソックス
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